SEMAINE MARY WARD 23 AU 30 JANVIER
Catalogue de la médiathèque Mary Ward
MARY WARD FONDATRICE DE L'INSTITUT DE LA BIENHEUREUSE VIERGE MARIE (LES SOEURS DE LORETTE)
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| Titre : |
En finir avec les crises d'angoisse |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Shirley Trickett, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Quotidien malin éd. |
| Année de publication : |
2014 |
| Importance : |
206 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84899-674-5 |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin"
En appendice, liste d'adresses utiles
Bibliogr. p. 193-194 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
Anxiété
|
| Index. décimale : |
152.46 |
| Résumé : |
Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.
Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse ! |
En finir avec les crises d'angoisse [texte imprimé] / Shirley Trickett, Auteur . - Paris : Quotidien malin éd., 2014 . - 206 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 978-2-84899-674-5 La couv. porte en plus : "débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin"
En appendice, liste d'adresses utiles
Bibliogr. p. 193-194 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
Anxiété
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| Index. décimale : |
152.46 |
| Résumé : |
Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.
Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse ! |
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| 1005242 | 152.46 TRI | Livre | Médiathèque Mary Ward | Psychologie | Disponible |
