En finir avec les crises d'angoisse / Shirley Trickett

Public ISBD Titre : En finir avec les crises d'angoisse Type de document : texte imprimé Auteurs : Shirley Trickett, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin éd. Année de publication : 2014 Importance : 206 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-674-5 Note générale : La couv. porte en plus : "débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin" En appendice, liste d'adresses utiles Bibliogr. p. 193-194 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.46 Résumé : Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps. Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse ! En finir avec les crises d'angoisse [texte imprimé] / Shirley Trickett, Auteur . - Paris : Quotidien malin éd., 2014 . - 206 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 978-2-84899-674-5 La couv. porte en plus : "débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin" En appendice, liste d'adresses utiles Bibliogr. p. 193-194 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.46 Résumé : Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps. Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !

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1005242	152.46 TRI	Livre	Médiathèque Mary Ward	Psychologie	Disponible

Psychologie de la peur / Christophe André

Public ISBD Titre : Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André (1956-....), Auteur Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : 2005 Collection : Poches Odile Jacob, ISSN 1621-0654 num. 166 Importance : 368 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1677-2 Note générale : Bibliogr. p. 332-333. Webliogr. p. 333-335. Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété Peur Index. décimale : 152.4 Résumé : Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies nous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il nous explique comment guérir durablement de nos peurs. " Un regard averti sur les ombres de notre vie intérieure. " Psychologies. " Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [texte imprimé] / Christophe André (1956-....), Auteur . - Paris : O. Jacob, 2005 . - 368 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Poches Odile Jacob, ISSN 1621-0654; 166) . ISBN : 978-2-7381-1677-2 Bibliogr. p. 332-333. Webliogr. p. 333-335. Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété Peur Index. décimale : 152.4 Résumé : Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies nous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il nous explique comment guérir durablement de nos peurs. " Un regard averti sur les ombres de notre vie intérieure. " Psychologies. "

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1005230	152.4 AND	Livre	Médiathèque Mary Ward	Psychologie	Disponible

The anxiety epidemic / Graham Davey

Public ISBD Titre : The anxiety epidemic : the causes of our modern-day anxieties Type de document : texte imprimé Auteurs : Graham Davey, Auteur Editeur : Robinson Année de publication : 2018 Importance : 388 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-4721-4096-8 Langues : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.4 The anxiety epidemic : the causes of our modern-day anxieties [texte imprimé] / Graham Davey, Auteur . - Robinson, 2018 . - 388 p. ; 24 cm. ISBN : 978-1-4721-4096-8 Langues : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.4

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1007182	152.4 DAV	Livre	Médiathèque Mary Ward	Documentaires	Disponible

Understanding Anxiety / Dick Whitehouse

Public ISBD Titre : Understanding Anxiety Type de document : texte imprimé Auteurs : Dick Whitehouse, Auteur ; Gwyn Devey, Auteur Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-898938-26-2 Langues : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.4 Understanding Anxiety [texte imprimé] / Dick Whitehouse, Auteur ; Gwyn Devey, Auteur . - [s.d.] . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm. ISBN : 978-1-898938-26-2 Langues : Anglais (eng) Catégories : Anxiété Index. décimale : 152.4

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1007128	152.4 WHI	Livre	Médiathèque Mary Ward	Documentaires	Disponible

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